长沙湘嫂家政服务公司教您产后日常应该如何注意护理？

　   许多宝妈在产后会有生理方面的改动，产后日常应该怎样留心护理？

　　01产妈出现身子疼的原因

　　1、因为产妈在月子期间抱孩子喂奶，姿势不正确耐久累积导致胳膊肘疼现象，很严重，良久都没有康复，很让人苦恼。

　　3、产妈在坐月子期间，并不懂得产后留心事项，不懂得的怎样护理自己，在日常日子中也不知道控制，吹电扇、开空调、喝冷饮、吃凉饭、接触凉水等情况的产生，就会引发胳膊、腿、腰疼，给产妇的产后康复留下了许多的后遗症，如头痛、月经不调、风湿性心脏病等，给女人的后半生都会埋下阴影，影响女人的正常日子、作业，给女人带来巨大的痛苦。

　　坐月子，不光严重影响着产妇的正常日子，在必定程度上也会影响着宝宝的正常生长发育。

　　02怎样防止产后坐月子身子疼？

　　1、提早防范。产妇在坐月子期间要留心冷风直接吹身体，特别是不要因为贪凉而直接对着空调、电扇吹身体；

　　2、产后的保暖。要留心根据气候的改动增加衣物，防止身体的关节受凉。晚上在气候降温时，盖好被子，身体不要受寒凉的突击。

　　不要在坐月子期间吃冷饭、喝冷饮、吃凉生果蔬菜，要加热往后食用。

　　产妇在坐月子期间防止过度劳累，适当地进行四肢及腰部的按摩，不要在坐月子期间接触凉水，用凉水洗头、擦拭身体，即使炎炎的夏天也不允许。